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1: クエッション 2020/02/05(水) 07:02:55.48 ID:gDvwsa3k0
1週間で10時間寝れば十分や

4: クエッション 2020/02/05(水) 07:04:24.28
1日10時間のワイ助けてくれ

9: クエッション 2020/02/05(水) 07:05:45.15 ID:gDvwsa3k0
>>4
ロングスリーパーやん
寝る時間多いと周りと差が開きそうなイメージ

19: クエッション 2020/02/05(水) 07:08:05.65
>>9
鬱になった

40: クエッション 2020/02/05(水) 07:13:45.22 ID:gDvwsa3k0
>>19
十分な睡眠とっても鬱になるんや
体質的な問題やから改善もできんやろし
辛いなぁ
でも、アインシュタインとかもロングスリーパーやったから行き方参考にできると思う

13: クエッション 2020/02/05(水) 07:06:53.01
ワイは毎日13時間以上寝てしまうわ

24: クエッション 2020/02/05(水) 07:08:55.83 ID:gDvwsa3k0
>>13
流石に嘘やろ

36: クエッション 2020/02/05(水) 07:11:09.92
>>24
嘘やないで起きてる時間は週50時間スマホ触っとる
つまりワイは週に118時間寝てるんや

72: クエッション 2020/02/05(水) 07:23:10.43 ID:gDvwsa3k0
>>36
ん…?🤔

60: クエッション 2020/02/05(水) 07:18:33.80
>>36
1日13時間寝て7時間スマホ見てるんか?
活動時間4時間しかないやん

64: クエッション 2020/02/05(水) 07:19:35.01
>>60
ニートやからな

16: クエッション 2020/02/05(水) 07:07:32.53
昨日は15時間半寝たで

35: クエッション 2020/02/05(水) 07:11:03.46 ID:gDvwsa3k0
>>16
寝溜ってやつやね

15: クエッション 2020/02/05(水) 07:07:06.49
大半が偽物なんやで
自分がそう思ってるだけで

30: クエッション 2020/02/05(水) 07:10:31.38 ID:gDvwsa3k0
>>15
一時期不眠症を疑って病院行ったけど正常やったわ

17: クエッション 2020/02/05(水) 07:07:37.53
体動かしてないだけ定期

37: クエッション 2020/02/05(水) 07:11:27.52 ID:gDvwsa3k0
>>17
フルタイムでバイトしてる

25: クエッション 2020/02/05(水) 07:09:20.08
長時間寝られない
睡眠から2.3時間経つと身体の痛みや倦怠感筋肉の硬直によって必ず目を覚ましてしまう

43: クエッション 2020/02/05(水) 07:14:45.14 ID:gDvwsa3k0
>>25
それ急いで病院に行ったほうがええやん
廃人になったら終わりやで

26: クエッション 2020/02/05(水) 07:09:30.60
ハゲてる?

47: クエッション 2020/02/05(水) 07:15:35.49 ID:gDvwsa3k0
>>26
M字ハゲかけでMの左側だけが進行が早くて悩んでる

31: クエッション 2020/02/05(水) 07:10:31.94
早死にしそう

54: クエッション 2020/02/05(水) 07:17:16.33 ID:gDvwsa3k0
>>31
体に負担かかってるイメージないんやけど実際はわからんな

32: クエッション 2020/02/05(水) 07:10:33.51
年収いくらくらい?

55: クエッション 2020/02/05(水) 07:17:27.86 ID:gDvwsa3k0
>>32
350万

66: クエッション 2020/02/05(水) 07:20:34.64
>>55
ショートスリーパーは仕事に活かしてないんやね

106: クエッション 2020/02/05(水) 07:36:13.25 ID:gDvwsa3k0
>>66
勉強嫌いやから誰でもできる仕事しかしてないで

33: クエッション 2020/02/05(水) 07:10:40.62
後天的になれるもんなの?

63: クエッション 2020/02/05(水) 07:19:28.16 ID:gDvwsa3k0
>>33
食生活を見直せば今より睡眠時間が短く済むで
例えば寝る前に消化に悪いものを食べたら
寝てる最中も消化にエネルギーを使ってるからその分睡眠の質が落ちる

34: クエッション 2020/02/05(水) 07:10:58.98
睡眠時間が短いと寿命が縮むと言われてる件についてどう思う?

69: クエッション 2020/02/05(水) 07:21:50.83 ID:gDvwsa3k0
>>34
ショートだろうかロングだろうが一生の起きてる時間が例え平等でも、20代で使える時間と50代で使える時間は価値が違うとおもうから
いつ死んでもええ

41: クエッション 2020/02/05(水) 07:13:58.94
7時間で充分

79: クエッション 2020/02/05(水) 07:24:57.42 ID:gDvwsa3k0
>>41
体が満足できてるのが理想やね

44: クエッション 2020/02/05(水) 07:14:56.81
寝付く方法教えてくれ

87: クエッション 2020/02/05(水) 07:28:07.91 ID:gDvwsa3k0
>>44
体が睡眠をとりたいのか自問自答して
無理に寝ようとしない
食べ過ぎと一緒で無理な睡眠も体に毒と思ってる

51: クエッション 2020/02/05(水) 07:16:08.75
得したことと損したこと

96: クエッション 2020/02/05(水) 07:31:22.37 ID:gDvwsa3k0
>>51
得はバイト掛け持ちしても苦にならない

損は感じたことないな
暇があったらネットかゲームしてるし

58: クエッション 2020/02/05(水) 07:17:50.79
極端なショートスリーパーはいずれ必ずツケ払う羽目になるやろ
いつでもどこでも寝れるやつの方が総合的に有利

62: クエッション 2020/02/05(水) 07:19:04.29
ニートやけど予定がない時は1日12時間は寝てる
7時くらいに朝ご飯食べて9時~12時くらいまで寝て昼ご飯食べて15~18くらいまで寝て晩ご飯食べて20~2時くらいまで寝て夜食食べて朝までゲームやってる

103: クエッション 2020/02/05(水) 07:34:54.46 ID:gDvwsa3k0
>>62
予定がある方が少ないやろ

70: クエッション 2020/02/05(水) 07:22:55.16
8時間寝ないと眠気とれへんわ
羨ましい

80: クエッション 2020/02/05(水) 07:25:04.63
>>70
1日12時間寝ないと気が済まんわ

82: クエッション 2020/02/05(水) 07:26:06.38
>>80
寝過ぎても頭いたくて眠くなるわ
ほんまにきっかり8時間がベスト

86: クエッション 2020/02/05(水) 07:27:27.27
>>82
6時間以上は1.5の倍数がいいとは言われるが
9時間寝ればええんやろ

91: クエッション 2020/02/05(水) 07:29:23.31
>>86
90分間隔がいいっていうのは良く聞くな
ワイは7時間半でも眠くなってまうから体質やろなぁ
6時間とかでパッと目が覚めるやつが羨ましいで

94: クエッション 2020/02/05(水) 07:30:09.60
>>91
そら同意見や

78: クエッション 2020/02/05(水) 07:24:56.81
ガキん時の睡眠時間が影響するらしいな

83: クエッション 2020/02/05(水) 07:26:07.02
プロスポーツ選手は大体しっかり寝るよな
やはり身体に関してはショートスリーパーは不利やと思う

105: クエッション 2020/02/05(水) 07:35:46.77
体力がない奴は寝る力がないらしいで~

引用元:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1580853775/




56(ごろー)的コメント

睡眠時間に関わらず
目覚めの良い期間と悪い期間がある
これは気温とか体調とか そういう影響?



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