1: クエッション 2021/02/03(水) 15:21:21.32
一年かけてようやくダンベルベンチ16kgらしい
https://i.imgur.com/RaqH97g.jpg より引用
no title


https://i.imgur.com/MlwD5Co.jpg より引用
no title

https://i.imgur.com/rzi5PKP.jpg より引用
no title




174: クエッション 2021/02/03(水) 15:39:46.29
>>1
イケメンになってるやん

2: クエッション 2021/02/03(水) 15:22:09.73
頑張ったやん
ガリガリから痩せ型に進化やな

3: クエッション 2021/02/03(水) 15:22:17.78
ええやん

4: クエッション 2021/02/03(水) 15:22:35.61
頑張って体重10kgくらい増やしたらしい

5: クエッション 2021/02/03(水) 15:22:38.48
あらすてき

6: クエッション 2021/02/03(水) 15:22:39.62
小嵐が指導しとったんやったけ

424: クエッション 2021/02/03(水) 16:04:41.69
>>6
せやで

7: クエッション 2021/02/03(水) 15:22:42.38
健康的でええやん

8: クエッション 2021/02/03(水) 15:22:52.21
ちょうどいい

9: クエッション 2021/02/03(水) 15:22:53.80
無知性巨人じゃん

10: クエッション 2021/02/03(水) 15:22:57.49
年末戦うんか?

11: クエッション 2021/02/03(水) 15:23:11.90
あと10kgくらい増やしたら美ボディになるとおもう

14: クエッション 2021/02/03(水) 15:23:39.17
ちょっと筋肉ついとるしええ感じになってて草

20: クエッション 2021/02/03(水) 15:24:12.51
かっこいい

21: クエッション 2021/02/03(水) 15:24:20.12
太れん体質ってあるんやな

73: クエッション 2021/02/03(水) 15:29:41.77
>>21
脂肪が付きにくい要素はいろいろ要素はあるけど山根の場合は速筋(太くなる筋肉)の割合が少ないタイプなんじゃね

131: クエッション 2021/02/03(水) 15:34:30.79
>>21
内臓が弱いんや
だから無理してプロテインで太ろうとしたら壊れる

28: クエッション 2021/02/03(水) 15:25:08.37
細マッチョまで頑張れ




44: クエッション 2021/02/03(水) 15:27:14.20
頑張ってるな
俺も頑張るわ

84: クエッション 2021/02/03(水) 15:31:15.95
ようやっとるで
https://i.imgur.com/W2iqVbw.png より引用
no title

https://i.imgur.com/McKjQBs.jpg より引用
no title

118: クエッション 2021/02/03(水) 15:33:19.19
>>84
腕の太さがガチで4本束ねたみたいになってるな
元がひどすぎる

133: クエッション 2021/02/03(水) 15:34:48.26
>>84
表情まで変わるんやな

143: クエッション 2021/02/03(水) 15:36:48.93
>>84
やっぱ脂肪と筋肉つくと肌に張りが出るな

121: クエッション 2021/02/03(水) 15:33:39.27
アイデンティティ失っとるやん

122: クエッション 2021/02/03(水) 15:33:41.79
もう二度とジャンガジャンガ出来ないねぇ

154: クエッション 2021/02/03(水) 15:37:47.13
ジャンガジャンガでマッスルポーズやったらスベる?

引用元:2ch.sc

jr-korpa-GsWllROMURg-unsplashのコピー





こちらの記事も読みませんか?