1. 2021/11/22(月) 00:14:41.24



肝臓復活して草




2. 2021/11/22(月) 00:15:14.38 ID:SvUpDG5W0
体重何キロ?

3. 2021/11/22(月) 00:15:41.87
>>2
80→65や

4. 2021/11/22(月) 00:16:11.84 ID:gDrk1We00
やるやん

5. 2021/11/22(月) 00:16:16.06 ID:XA2pAYKL0
飯を食う時間を8時間以内にする、だけ?

7. 2021/11/22(月) 00:16:56.06
>>5
せや

6. 2021/11/22(月) 00:16:44.03 ID:ujdyoKaDa
筋肉も落ちるってマジ?

8. 2021/11/22(月) 00:17:10.39
>>6
プロテイン飲めばええんや

9. 2021/11/22(月) 00:17:14.40 ID:I0+t/15p0
オートファジーってなんやっけ?マクロファージとかの自食作用とかよな?

12. 2021/11/22(月) 00:17:54.64
>>9
飢餓状態になると細胞が生まれ変わるらしいで

49. 2021/11/22(月) 00:22:55.38 ID:YM3a1rW60
>>9
生物学的には自食作用やな
細胞が細胞のこと分解するってこと

11. 2021/11/22(月) 00:17:50.22 ID:XA2pAYKL0
具体的には何時から何時までに食事してたん?
絶対夜腹減って泣きそうやわ

15. 2021/11/22(月) 00:18:15.62
>>11
12時~20時やな
朝は抜いた

24. 2021/11/22(月) 00:19:18.52 ID:XA2pAYKL0
>>15
そう聞けば無理な話でもなく聞こえるな
ワイも頑張ろうかな

340. 2021/11/22(月) 00:52:20.54 ID:G/hoFxeQd
>>15
朝抜くと仕事できん

104. 2021/11/22(月) 00:28:47.99 ID:VJWbp28o0
>>11
腹減ったら飴ちゃん舐めて誤魔化すんや

325. 2021/11/22(月) 00:51:22.72 ID:G/hoFxeQd
>>104
ソレダメ

117. 2021/11/22(月) 00:30:25.94 ID:X+EzrYBrr
>>104
糖質摂ったら断食の意味ないぞ

13. 2021/11/22(月) 00:17:56.16 ID://tOrBTP0
ダイエットすると明らかに肝臓の数値良くなって笑うよな

14. 2021/11/22(月) 00:17:56.34 ID:8J8AzQLP0
ワイもやったことあるけど、
朝飯抜くとウンコ出にくくならんか?

18. 2021/11/22(月) 00:18:41.85
>>14
水飲めばむしろ良くなったわ

30. 2021/11/22(月) 00:20:33.82 ID:8J8AzQLP0
>>18
そうなんかー
ワイも水は飲んでたんやけどなあ
元々の体質か食物繊維不足になった時だけ

16. 2021/11/22(月) 00:18:36.36 ID:Q46c0r4z0
飯は何食ってもええんか? ワイも気になってる

21. 2021/11/22(月) 00:19:11.65
>>16
筋肉落とさんためにプロテイン飲んでたが、他は適当やったで

20. 2021/11/22(月) 00:19:09.32 ID:vN/Qr5Y50
断食による自食作用で活力漲ってくる生命の神秘

22. 2021/11/22(月) 00:19:11.71 ID:8J8AzQLP0
1日の摂取カロリーはいくら?

26. 2021/11/22(月) 00:19:31.97
>>22
計算しとらんからわからん





27. 2021/11/22(月) 00:19:59.47 ID:ybtUMETCa
空腹にははちみつええで

29. 2021/11/22(月) 00:20:13.93
>>27
寝る前ハチミツはガチ

120. 2021/11/22(月) 00:30:42.55 ID:hYz+P3JM0
>>29
おいおい、プーか

37. 2021/11/22(月) 00:21:21.00 ID:c6IWMfyF0
>>27
具体的に何がええの?

48. 2021/11/22(月) 00:22:43.77 ID:ybtUMETCa
>>37
腹減らんのよ
朝ハチミツペロペロして昼夜は普通に食っとる

60. 2021/11/22(月) 00:23:41.48 ID:c6IWMfyF0
>>48
試してみる
ありがと!

91. 2021/11/22(月) 00:27:22.84 ID:X+EzrYBrr
>>27
え?断食中に糖質は摂ったらあかんのちゃうの

33. 2021/11/22(月) 00:21:08.32 ID:vN/Qr5Y50
水たっぷり飲むのは基本やな

35. 2021/11/22(月) 00:21:13.15 ID:8AUv0pt90
どういうダイエット?おせーて

43. 2021/11/22(月) 00:22:00.29
>>35
1日の内16時間を絶食する方法や

39. 2021/11/22(月) 00:21:30.05 ID:fn/BiREQ0
コーヒーは?

345. 2021/11/22(月) 00:53:08.44 ID:G/hoFxeQd
>>39
食事前のブラックコーヒーおすすめや

45. 2021/11/22(月) 00:22:33.97 ID:E6EoTZ5f0
コーラとかは飲んでええの?

50. 2021/11/22(月) 00:23:00.26
>>45
16時間以外は好きにしてええ

56. 2021/11/22(月) 00:23:21.98 ID:E6EoTZ5f0
>>50
いや8時間の話や

70. 2021/11/22(月) 00:24:24.51
>>56
だから好きにしてええんや
16時間は水以外はアカン

46. 2021/11/22(月) 00:22:36.98 ID:TcepVlwId
3食内容考えてきっちり食べて運動した方が絶対良い

65. 2021/11/22(月) 00:24:03.59 ID:C7hVJMJa0
>>46
健康になりたいんじゃなくて特別感出したいだけやからな
そのうちプラーナとか言い出すで

315. 2021/11/22(月) 00:49:48.54 ID:0/P+xlxc0
>>46
その手間考えたらオートファジーの方が楽チンでええやん

377. 2021/11/22(月) 00:56:08.68 ID:Lqx5dn940
>>46
朝いる?
胃に負担かかるだけやん
飲み物で糖分摂取するくらいでいいやろ

390. 2021/11/22(月) 00:57:37.96 ID:4zeDL0imd
>>377
ヒョロガリはそれでええかもしれんけどさ

403. 2021/11/22(月) 00:59:05.29 ID:Lqx5dn940
>>390
いやお前みたいなデブが痩せたくてこのスレ来たんだよね?
そういうメンタルだから永久にデブなのに

455. 2021/11/22(月) 01:06:08.03 ID:SWd0jYR+0
>>403
やめたれ

58. 2021/11/22(月) 00:23:33.30 ID:jkOfDeIE0
ぶっちゃけ夜は飯食わんでも余裕やから昼食ってから翌朝まで食わなきゃいいだけと考えると楽


引用元:2ch.sc









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